Z reguły z zapałem przygotowujemy się do ważnych wydarzeń w naszym życiu. W momencie, kiedy przed nami staje wizja niezwykle ważnego wydarzenia, jakim jest poczęcie i urodzenie dziecka, wówczas przygotowania są rzeczą niezbędną.
Kobieta, która planuje w niedługim czasie zostać mamą, powinna przede wszystkim zatroszczyć się o swoje zdrowie. Wskazane są dokładne badania kontrolne, szczególnie jeśli w rodzinie pojawiały się już jakieś komplikacje związane z ciążą. Ponadto kobieta powinna zadbać o siebie - właściwe odżywianie, relaks, dobrą formę fizyczną oraz stosowanie suplementów diety. Należy pamiętać o codziennym przyjmowaniu kwasu foliowego (Acidum Folicum) w dawce 0,4 mg, szczególnie dlatego, że jest on trudno wchłaniany w postaci naturalnej. Jest to witamina z grupy B (B9), która zapobiega uszkodzeniom cewy nerwowej u płodu. Ponadto pozytywnie wpływa na wagę i rozwój noworodka. W aptece można nabyć złożone preparaty witaminowo-mineralne o zbilansowanym składzie, właśnie dla przyszłych matek, np. Femibion Natal,Centrum Materna, Prenatal Clasic.
Z drugiej strony, należy unikać wpływu szkodliwych substancji - kofeiny, alkoholu, nikotyny, środków chemicznych oraz różnych leków (w tym tych sprzedawanych bez recepty). W przypadku, gdy przyjmujesz leki w chorobach przewlekłych, koniecznie skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż niektóre z nich mogą powodować wady rozwojowe u dziecka. Leki uznane za potencjalnie szkodliwe powinny być odstawione na przynajmniej 1-6 miesięcy (w zależności od specyfiku) przed rozpoczęciem starań o dziecko. Przykładem takiego niebezpiecznego leku jest Isotretinoina (Izotek, Aknenormin, Curacne) - środek do leczenia trądziku, który należy zaprzestać przyjmować co najmniej 1 miesiąc przed zajściem w ciążę.
Zanim podejmiesz próby zmierzające do poczęcia dziecka powinnaś odwiedzić swojego stomatologa. Gdyby okazało się, że niezbędne jest leczenie, to lepiej zrobić je teraz niż w czasie ciąży. Szczególnie istotne jest to, aby w ciąży unikać niebezpiecznych dla dziecka zabiegów jak np. wyrywanie zęba czy też prześwietlenie promieniami RTG.
Na zdrowie Twojego dziecka może mieć także wpływ stan Twoich dziąseł. Najnowsze badania wykazują, że paradontoza zwiększa ryzyko wcześniejszego porodu. Ponadto, jeśli starasz się o poczęcie dziecka, a stosujesz irygację, powinnaś jej zaprzestać. Irygacja może przeszkodzić w zapłodnieniu.
Zwróć uwagę na:
- unikanie alkoholu,
- przyjmowanie kwasu foliowego,
- niebezpieczeństwo zażywania niektórych leków,
- stan swoich zębów i dziąseł.